Farat e lirit janë të pasura me vitamina, minerale, acide yndyrore dhe fibra. Ato ndihmojnë për të pastruar trupin nga toksinat, për të ulur nivelin e oreksit dhe sheqerit në gjak. Gjithashtu këto acide yndyrore shkaktojnë gjëndra dhjamore në trup dhe kjo ndihmon për të shkrirë yndyrën e tepërt në trup.
Ndërsa ka shumë mënyra që ju mund të konsumoni lirin gjithashtu mund të bëni çaj me të.
Përgatitja:
Hidhi mbi 3 lugë fara liri në ujë të vluar. Lërini të qëndrojnë gjatë natës. Është më mirë të përdorni një shishe, por nëse nuk keni një, përdorni një tenxhere ose një tigan me një kapak.
Në mëngjes, derdhni ujin e tepërt. Ajo që keni mbetur është një mukozë si ilaç. Pini 150 ml çdo ditë, gjysmë ore para ngrënies.
Sigurohuni që ta konsumoni atë 10 ditë dhe pastaj të merrni një pushim 10-ditor para se të filloni përsëri. Shumë njerëz betohen se ndihmon në humbjen e peshës së shëndetshme dhe korrigjon çdo parregullsi në trup.
