Agjërimi sjell shumë dobi për trupin e njeriut.
Agjërimi është një vepër që ka shumë dobi si nga ana shpirtërore ashtu edhe nga ana shëndetësore. Në këtë shkrim do të përpiqemi të përmbledhim dobitë dhe ndikimin pozitiv tek shëndeti. Agjërimi gjatë 1 muaji ndikon në harxhimin e dhj amërave të depozituara gjatë 11 muajve dhe ndihmon në r ënien nga pesha.
Gjatë agjërimit trupi ka një periudhë pushimi të plotë nga e cila përfiton në mënyrë të shpejtë.
Hum bja në peshë: Nuk është një strategji primare për r ënien nga pesha, por ndihmon.
Ndihmon në fitimin e zakoneve të një ngrënieje të rregullt.
Meqenëse red uktohet pi rja e duh anit, pastrohet gj a ku dhe f orcohen mushkëritë.
